Эффективность
Каким образом стать эффективным? Как себя мотивировать? Что предпринять для того, чтобы стать лучше?
У каждого бывает момент, когда он с понедельника начинает новую жизнь. Но приходит понедельник, и все остается как было.
Составил расписание и в итоге следовать получается, но не всегда и не везде. Подозреваю, что виновата низкая мотивированность. Как себя стимулировать?
Вмешательства в судьбу
А никому не нужно что-то просто так… т. е. придется искать тот самый стимул. Самое простое — создать коллаж собственной желаемой жизни. Когда цель опоределена. Её достижение очевидно и просто 
А в общем… мы все здесь, чтоб научиться любить. Многогранно и всеобъемлюще. Это и есть стимул. Без любви ничто не важно, и не нужно.
Уверенны ли Вы, что цель, к которой Вы идёте, Вам действительно важна? Ведь если
Похоже цели, которые вы наметили в своем расписании на самом деле не так важны для вас. Неудивительно, что энергии нет. Определитесь, чего бы вам действительно хотелось. Расслабьтесь и помечтайте. Может хотите другую работу, изменить имидж, научиться английскому и т.п.? Так ли это? Начните с конечного результата (здоровье, любовь, счет в банке или дом на побережье) и представляйте себе этот результат. Каждый день в позитивном настрое представляйте себе именно то, чего вы хотите больше всего на свете. И пускай сейчас вы еще даже не знаете, как этого достигнуть, способы найдутся. Гораздо проще стремиться к тому, чего желаешь всем сердцем, а мир тогда вокруг начинает вращаться так, чтобы способствовать достижению цели. Вы удивитесь, когда это начнет происходить ;-) Удачи!
В случае, когда что-то нужно делать, но не очень хочется, прежде всего, я бы посоветовала определить, действительно ли Вам это так необходимо делать. Часто случается так, что мы бессознательно сопротивляемся выполнению чего-то, что нам чужеродно по сути. Внушение социума или родителей могут подспудно влиять так, что часто мы принимаем за собственный выбор. Своим ли Вы делом хотите заставить себя заниматься?
Если же Вы все же решили, что Вам непременно нужно сделать что-то, что делать совершенно не хочется, можно применить разные варианты.
1.Уговорить себя. Подумать о пользе от выполненного дела. В красках описать себе то, что вы увидите, услышите и почувствуете в этом случае. Определите все возможные плюсы от выполненного дела. Распишите их в красках тоже. Придумайте, какую награду Вы себе дадите за выполненное дело.
Представьте, будто сопротивляющаяся часть – это ребенок. Как бы Вы повели себя по отношению к ребенку, который не хочет что-то делать? Проявите творческий подход, чтобы договориться с этим ребенком (с сопротивляющейся частью). Помните, что тот, кого однажды заставляли делать что-то, второй раз не захочет делать это добровольно. Помните, что тот, кто не желает выполнять нужные вещи – это Вы сами, и используйте это как выгоду. Если Вы до сих пор не договорились с собой, значит, Вы просто этим не занимались.
